Promouvoir l'activité physique chez les seniors et les personnes âgées
| Titre | Promouvoir l'activité physique chez les seniors et les personnes âgées |
| Type | Thèse d'exercice : Pharmacie |
| Auteurs | Geny Paméla |
| Directeurs | Pech Brigitte |
| Année | 2018 |
| URL | http://dune.univ-angers.fr/fichiers/20091475/2018PPHA9333/fichier/9333F.pdf |
| Mots-clés | activité physique, associations sportives, autonomie, bénéfices, Chute, médecin, personne âgée, pharmacien, sédentarité, seniors |
| Résumé | À la retraite, la personne change de statut et devient senior. Il change peu à peu son rythme de vie. Actuellement, près de 40% des 55-75ans pratiquent une activité physique régulière. Or, la promotion de l’activité physique est primordiale à tout âge. La sédentarité a des conséquences néfastes avec des risques de chutes, de sarcopénie et de dépendance. Il faut savoir « bien vieillir », c’est-à-dire vieillir sans incapacités. La pratique régulière d’activité physique permet de vieillir avec de nombreux bénéfices : autonomie, lutte contre la sarcopénie, amélioration de la qualité de vie et de la mémoire, etc. Afin d’en faire la promotion chez un public fragile, il est nécessaire d’écouter la personne face à ses idées reçues et ses craintes. Ensuite, on pourra la rassurer et l’encourager. Plusieurs activités ont été étudiées sur les bienfaits qu’elles entraînent chez la personne âgée tels que l’équilibre et le renforcement musculaire. Le senior doit être au coeur de l’attention des différents acteurs de la promotion d’activités physiques. Ces acteurs doivent coordonner leurs savoirs et travailler ensemble. Le médecin peut prescrire le sport sur ordonnance et le pharmacien peut proposer des entretiens thérapeutiques sur ce domaine. Il existe de nombreuses associations sportives ouvertes à ces populations avec des professionnels d’activité physique adaptée. A l’écoute de leurs besoins, ils procurent aux seniors, une ambiance conviviale, de la joie de vivre tout en pratiquant des exercices adaptés pour leur santé. |
| Résumé en anglais | Upon retiring, people change status and become seniors which implies a gradual alteration of their lifestyle. Currently, nearly 40% of the 55-75 year olds engage in regular physical activity. However, the promotion of physical activity is essential regardless of age. A sedentary lifestyle has negative consequences with risks of falls, sarcopenia and dependence. It is therefore important to learn how to "age well", that is, to age without incapacities. The regular practice of physical activity allows to age with many benefits such as autonomy, fight against sarcopenia, quality of life and memory improvements, etc. Listening to people and dealing with their fears and preconceptions is primordial to promote regular physical activity by reassuring and encouraging them. Benefits, such as balance and muscle building, have been reported by studying several activities. The promotion of physical activity must place seniors at the center of the various actors’ attention. These actors must coordinate their knowledge and work together. The doctor can prescribe sport-related activities and the pharmacist can propose therapeutic talks in this field. There are many sport associations open to these populations with professionals trained in adapted physical activity. By listening to the seniors’ needs, trainers provide them with a friendly atmosphere and the joy of living while practicing exercises adapted to their health. |
| Langue de rédaction | Français |
| Nb pages | 126 |
| Diplôme | Diplôme d'État de docteur en pharmacie |
| Date de soutenance | 2018-07-03 |
| Editeur | Université Angers |
| Place Published | Angers |
| Libellé UFR | UFR de Sciences Pharmaceutiques et d'Ingénierie de la Santé |
| Numéro national | 2018ANGE037P |