Facteurs associés aux blessures musculo-squelettiques des marathoniens
| Titre | Facteurs associés aux blessures musculo-squelettiques des marathoniens |
| Type | Thèse d'exercice : Médecine |
| Auteurs | Le Bail Adeline |
| Directeurs | Bruneau Antoine |
| Année | 2016 |
| URL | http://dune.univ-angers.fr/fichiers/20117065/2016MCMMS5142/fichier/5142F.pdf |
| Mots-clés | Antécédents, Blessure, entraînement, Facteur associé, incidence, Marathon, sport, Tendinite |
| Résumé | Introduction. –- La détermination de l'incidence et des caractéristiques des blessures est indispensable afin de prévenir la survenue de blessures chez les marathoniens. L'objectif de cette étude a été d'établir les lésions musculo-squelettiques les plus fréquentes et leurs facteurs associés éventuels dans un échantillon de marathoniens blessés ou non. Méthode. - Un questionnaire informatisé a été envoyés aux 1165 marathoniens volontaires pour participer à l'étude sur les 3928 inscrits au marathon de Nantes 2015. Les données biométriques, les antécédents de blessures musculo-squelettiques, les caractéristiques de l’entraînement et le mode de vie ont été recueillis. Résultats. - Sur 437 répondants, 276 avaient déjà été blessés, soit 63%. Ces blessures touchaient le plus souvent les structures musculo-tendineuses (tendinopathies : 63.4% et blessures musculaires : 35,1% des blessés). Elles siégeaient surtout aux tendons d’Achille et aux genoux. Les facteurs protecteurs de la survenue d’une blessure seraient la limitation du volume de pratique et une alimentation équilibrée. Les étirements sembleraient prévenir les fractures de fatigue mais favoriseraient les blessures musculaires. Concernant les facteurs de risque, l'entraînement sur piste et les antécédents de pieds creux seraient liés à la survenue de fractures de fatigue. Les marathoniens pratiquant des entrainements croisés avaient 2,8 fois plus de risque d’être blessés que ceux n’en pratiquant pas, soulignant un haut niveau de pratique chez ses adeptes qui recherchent la performance chronométrique. Conclusion. – Des conseils devraient être dispensés, surtout aux novices, sur l’intérêt d'un entraînement progressif et varié sur des distances limitées, ainsi que sur les conditions de pratique des étirements et sur une alimentation adaptée à la dépense physique. Les bases, intérêts et risques de l’entraînement croisé pourraient être abordés dans les formations des entraîneurs des clubs accueillant des athlètes à haut niveau de performance. |
| Résumé en anglais | Introduction. – To prevent the occurrence of injuries among runners, it is essential to determine the incidence and characteristics of injuries. The objective of this study was to establish the most common musculoskeletal injuries and their possible associated factors in a sample of runners injured or not. Method. - An online survey was sent to 1165 runners willing to participate in the study on 3928 athletes enrolled for the Nantes marathon 2015. The biometric data, history of musculoskeletal injuries, characteristics of training and lifestyle were collected. Results. - Over 437 respondents, 276 had already been injured, that is to say 63%. Among the injured runners, 98.5% of them have at least presented affections of musculotendinous structures (tendinopathy: 63.4% and muscle injuries: 35.1%). They were mainly observed at Achilles tendon and knee. Protective factors of injury appearance would be the limitation of practice volume and a balanced diet. Stretching seem to prevent stress fractures but would promote muscle injuries. Regarding risk factors, training on athletics field and the background of cavus foot are linked to the occurrence of stress fractures. Marathon runners practicing cross trainings were 2.8 times more likely to be injured than those who did not do so, emphasizing a high level of practice among its enthusiasts who seek chronometric performance. Conclusion. - Advices should be provided, especially for novices, about the interest of a progressive training over limited distances, as well as the stretching conditions and practice on a diet adapted to the physical exercise. The bases, interests and risks of cross training could be addressed in the training of coaches who are led to work in sports club hosting athletes with high level of performance. |
| Langue de rédaction | Français |
| Nb pages | 48 |
| Diplôme | Diplôme d'État de docteur en médecine |
| Date de soutenance | 2015-11-06 |
| Editeur | Université Angers |
| Place Published | Angers |
| Libellé UFR | UFR Médecine |
| Numéro national | 2016ANGE002M |