Introduction : certaines études ont souligné que l’activité physique peut réduire les symptômes de dépression ou d’anxiété. La demande de consultation pour des motifs d’anxiété ou de dépression chez les étudiants n’a cessé d’augmenter ces dernières années. Le Service de Santé Universitaire(SSU) rassemble de nombreux professionnels de santé. L’objectif principal de cette étude a été d’explorer les effets de la reprise d’une activité physique sur les étudiants d’Angers qui consultaient pour des symptômes d’anxiété ou de dépression.
Matériels et Méthodes : étude qualitative réalisée par des entretiens individuels semi-dirigés 3 mois après l’initiation d’une activité physique. La taille de l’échantillon a été estimée dès le début de l’enquête puis déterminée par la saturation des données. Après la retranscription des entretiens, il a été réalisé une analyse thématique. Le critère de jugement principal retenu a été une diminution des symptômes d’anxiété ou de dépression après reprise d’une activité physique.
Résultats : 13 entretiens ont été réalisés. Chez les onze étudiants qui ont repris une activité physique durant les trois mois de l’enquête, une amélioration des symptômes d’anxiété ou de dépression a été constatée. Les étudiants ont ressenti un véritable apaisement après la reprise du sport, une amélioration de leurs relations sociales et aussi le désir de poursuivre une activité physique.
Conclusion : l’activité physique a permis une amélioration des symptômes initiaux. Ce travail a aussi mis en évidence la souffrance psychologique des étudiants durant leurs études supérieures et la nécessité d’instaurer des mesures efficaces d’accompagnement. Face à l’ensemble de ces résultats, il s’avère important de poursuivre et de renforcer les stratégies de soutien mises en place par les Services de Santé Universitaire.
Introduction : some studies have shown that physical activity can reduce symptoms of depression or anxiety. In recent years, there has been a steady increase in the number of students seeking treatment for anxiety and depression. The University Health Service (SSU) brings together a large number of health professionals. The main objective of this study was to explore the effects of resuming physical activity on Angers students who consulted for symptoms of anxiety or depression.
Materials and methods : qualitative study carried out by individual semi-directed interviews 3 months after the initiation of physical activity. The sample size was estimated at the start of the survey and then determined by data saturation. After transcribing the interviews, a thematic analysis was carried out. The primary endpoint was a reduction in symptoms of anxiety or depression after the return to physical activity.
Results : 13 interviews were carried out. In the eleven students who resumed physical activity during the three months of the survey, an improvement in symptoms of anxiety or depression was noted. The students felt a real sense of calm after resuming sport, an improvement in their social relationships and a desire to continue physical activity.
Conclusion : physical activity improved the initial symptoms. The study also highlighted the psychological suffering experienced by students during their higher education studies, and the need for effective support measures. In view of all these results, it is important to pursue and reinforce the support strategies put in place by University Health Services.